tło

 

 

 

 

 

 

 

Daria Brożek Trener Personalny Płock

  Jestem miłośniczką zdrowego stylu życia, ze sportem zaprzyjaźniona od najmłodszych lat.

 

  Jednak to z CrossFit-em jestem związana na poważnie i na dobre. Miłość do tego rodzaju sportu, ciężkie treningi oraz ciągły rozwój i poszerzanie wiedzy w tym zakresie pochłonęły mnie tak bardzo, że przesądziły o rozpoczęciu pracy jako Trener CrossFit. Już od kilku lat jestem certyfikowanym Trenerem CrossFit Level 1 i wciąż pogłębiam wiedzę w tym zakresie.

 

   Moją misją jest zachęcanie do treningów z wykorzystaniem różnorodnych elementów gimnastycznych, siłowych i wytrzymałościowych.

 

  Podczas praktyki trenerskiej zwracam szczególną uwagę na bezpieczeństwo, precyzję i dokładność wykonywanych ćwiczeń. Gwarantuję, że dzięki odpowiedniemu skupieniu na poprawnej technice wykonywanych ćwiczeń funkcjonalnych efekty wizualne i zmiany w sylwetce zobaczysz zaskakująco szybko.

 

  Jestem zwolenniczką holistycznego podejścia do zdrowia i świetnego samopoczucia, dlatego wiem, że postęp treningowy współistnieje jedynie z wartościową dietą. Wierzę, że zdrowie zaczyna się od jedzenia, dlatego swoich podopiecznych namawiam i wspieram w wypracowywaniu zdrowych nawyków żywieniowych, przy jednoczesnym słuchaniu swojego organizmu.

Wiem, że to się sprawdza znacznie lepiej niż restrykcyjne, krótkotrwałe diety.

 

  Dla mnie osobiście CrossFit to ciągłe poczucie satysfakcji, pomaga wierzyć i dowodzi, że nie ma rzeczy niemożliwych. Jeżeli czegoś bardzo pragniemy jesteśmy w stanie to osiągnąć. Najtrudniej jest zacząć. Wszelkie ograniczenia tkwią tylko w naszych głowach. Dlatego właśnie filozofia tej dyscypliny sportu stanowi solidny fundament mojego życia i pracy.

Chcę chociaż trochę Cię tym zarazić. Daj się zarazić :)

 

Kilka słów o mnie

 

Daria Brożek - Trener Personalny Płock | Treningi Personalne Płock | Crossfit Płock | Płock

Ukończone

kursy

Co jest dla mnie najważniejsze ?

Indywidualnepodejście

Daria Brożek - Trener Personalny Płock | Treningi Personalne Płock | Crossfit Płock | Płock
Daria Brożek - Trener Personalny Płock | Treningi Personalne Płock | Crossfit Płock | Płock

 

  • CROSSFIT TRAINER LEVEL 1

  • DIETETYKA I SUPLEMENTACJA W CROSSFIT

  • CROSS TRAINING

  • TRENER PERSONALNY

  • DIETETYKA KLINICZNA

Zdrowie i świetne samopoczucie, a także dobra zabawa w trakcie urozmaiconych treningów. Moja misją jest zarażanie ludzi zdrowym stylem życia, by mogli cieszyć się świetną formą przez długie lata, tak by finalnie mądre wybory stały się czymś naturalnym.

 

Nigdy nie jest za późno na zmianę !

  • Trening dopasowany do  Twoich możliwości i celu,

  • Indywidualne podejście,

  • Szybkie efekty,

  • Wspólne pokonywanie słabości- wierz mi one są tylko w Twojej głowie,

  • Nauka właściwej techniki wykonywanych ćwiczeń,

  • Bezpieczne warunki treningowe,

  • Ciągła motywacja poprzez bezpośrednią konsultację trenerską,

  • Zróżnicowane treningi-

      bez rutyny treningowej.

Daria Brożek Trener Personalny Płock